Find Din Indre Ro
Oplev dybere meditation og mindfulness i hjertet af København
Åndedræt for åndedræt mod klarhed
Book Din Første Session

Vores Tilgang
Hos Trevalisior tror vi på, at meditation ikke kun er en praksis, men en livsstil. Vores mindfulness-tilgang kombinerer gamle visdomstraditioner med moderne forståelse af mental velvære.
Centrering
Find dit stille centrum gennem bevidst åndedræt og mindful opmærksomhed.
Visdom
Lær tidløse principper, der kan guides dig til større selvforståelse.
Balance
Skab harmoni mellem krop, sind og ånd i dit daglige liv.
Meditation Sessioner

Guidet Meditation
Perfekt for begyndere. Lad dig guide gennem dybe meditative tilstande med stemme og musik.
45 minutter
Mindfulness
Fokuser på nuet og udvikl opmærksomhed gennem simple, kraftfulde teknikker.
30 minutter
Åndedræts Meditation
Udforsk kraften i bevidst vejrtrækning for dybere ro og mental klarhed.
25 minutter
Stille Meditation
For erfarne. Dyb stilhed og kontemplation i et fredfyldt miljø.
60 minutterVores Guides

Astrid Lindemann
Mindfulness Instruktør
Med 15 års erfaring inden for mindfulness og meditation, hjælper Astrid dig med at finde ro i hverdagens kaos.

Erik Møller
Meditation Guide
Erik kombinerer traditionelle meditationsteknikker med moderne tilgange til mental velvære og selvudvikling.
Fordelene Ved Meditation
Mental Klarhed
Forbedret fokus og skarpere tænkning i hverdagen.
Reduceret Stress
Naturlig stresshåndtering gennem mindful praksis.
Bedre Søvn
Dybere hvile og mere energi til dagen.
Emotionel Balance
Større selvindsigt og følelsesmæssig stabilitet.

Vores Studio




Tidsplan
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Kontakt Os
Er du klar til at begynde din rejse mod indre ro? Kontakt os for at booke din første session eller stille spørgsmål.